最近非常に忙がしいんですが、昔からそんなときに行う自己流のテンション上げ法ってのがあります。
これがけっこー評判よくて、即効性ありなので今日は皆さんに紹介したいと思います。
道具はいりません。
体一つで十分なのです。
まず、テンション上げたいなって思ったら
?両手をグーにして拳を作ります。そのとき両腕は下ろしたままです。
?そしてその場で軽く細かいジャンプをします。感覚としては肩((背中))を動かす感じです。
?最後にジャンプと同時に声を出します。
「う"ぉぇあ"え"、ぉ"〜〜〜」って感じがちょうどいいです。
※リラックスしながら行いましょう。
※隣の人との適度な距離をとりましょう。
※友達が近くにいるなら変な人に思われるので出来れば了承を得ましょう。
この体操は主に肩((背中))を動かすことが大切です。
加えて声を出すことでストレスetc.が表に出る。と考えられます。
背中は本来羽が生える場所です。
皆さん最近生えてないんじゃないですか?
背中を動かし筋肉を和らげて、より羽を生えやすくする効果がありますよっ
それでは皆さん、
う"ぉぇあ"え"、ぉ"〜〜〜
Let’s FLY!!!!
Have a nice day!!
エブリハウル